Pourquoi est-il difficile de tourner la page après un traumatisme ? Cette question revient souvent après un accident, une agression, des violences, un harcèlement, un deuil brutal ou tout autre événement particulièrement éprouvant. Avec le temps, l’entourage s’attend souvent à ce que les choses rentrent dans l’ordre. Les phrases sont bien connues : « Il…
Pourquoi le corps garde-t-il la mémoire d’un traumatisme ? Beaucoup de personnes ont déjà ressenti cette impression. Des années après un accident, une agression, un harcèlement ou une autre expérience difficile, certaines réactions semblent toujours présentes. Une tension dans les épaules apparaît sans raison apparente, la mâchoire se crispe, la respiration devient plus courte ou…
Pourquoi le corps réagit avant moi après un traumatisme ? C’est une question que se posent de nombreuses personnes après avoir vécu un accident, une agression, des violences, un harcèlement ou tout autre événement traumatique. Elles décrivent souvent la même expérience : leur cœur s’emballe, leurs muscles se contractent, elles sursautent ou ressentent une boule…
Pourquoi ne se sent-on plus en sécurité après un traumatisme ? C’est une question que se posent de nombreuses personnes après un accident, une agression, des violences, un harcèlement, un cambriolage, un deuil brutal ou toute autre expérience vécue comme particulièrement menaçante. Le danger est terminé. Pourtant, quelque chose a changé. Vous vérifiez plusieurs fois…
Pourquoi un traumatisme provoque-t-il de l’hypervigilance ? Si vous avez vécu un accident, une agression, des violences, un harcèlement ou tout autre événement particulièrement éprouvant, vous avez peut-être l’impression d’être constamment sur vos gardes. Le moindre bruit vous fait sursauter, vous observez en permanence ce qui vous entoure et vous avez parfois le sentiment que…
Pourquoi revit-on sans cesse le même souvenir traumatique ? C’est une question que se posent de nombreuses personnes après un accident, une agression, des violences, un harcèlement, un deuil brutal ou tout autre événement particulièrement éprouvant. Elles ont parfois l’impression que leur esprit revient sans cesse sur ce qu’elles ont vécu, alors même qu’elles souhaiteraient…
Pourquoi certains événements nous marquent-ils plus que d’autres ? C’est une question que beaucoup de personnes se posent après un accident, une agression, un harcèlement, un deuil brutal ou toute autre expérience particulièrement éprouvante. Alors que certaines semblent retrouver progressivement un équilibre, d’autres continuent à ressentir de l’anxiété, de la peur ou un profond sentiment…
Comment reconnaître un traumatisme psychologique ? Les 7 signes qui doivent vous alerter Reconnaître un traumatisme psychologique n’est pas toujours aussi simple qu’on pourrait le croire. Beaucoup de personnes continuent à vivre, travailler et s’occuper de leurs proches tout en ressentant un mal-être diffus, sans faire le lien avec un événement difficile de leur passé.…
Pourquoi mon enfance influence encore mes réactions aujourd’hui ? Beaucoup d’adultes se posent cette question sans forcément trouver de réponse. Ils ont parfois l’impression de reproduire les mêmes comportements, de manquer de confiance en eux, de toujours faire passer les autres avant eux ou de réagir de manière excessive dans certaines situations, sans comprendre pourquoi.…
Pourquoi certaines réactions persistent-elles après un traumatisme ? Un événement peut être terminé depuis plusieurs mois ou plusieurs années et continuer malgré tout à avoir des conséquences dans le présent. Des souvenirs reviennent sans prévenir. Certaines situations sont évitées. Le corps se tend au moindre bruit. Les émotions semblent parfois disproportionnées, alors même que la…