RÉBO - Rebondir après un burn out

RÉBO – Le programme en 3 mois pour se reconstruire après un burn-out et préparer l’après

Vous avez tenu trop longtemps.
Aujourd’hui, il est temps de comprendre ce qui s’est passé, retrouver votre énergie et avancer autrement.

Pour qui est RÉBO ?

Aujourd’hui, 3 personnes sur 5 que j’accompagne vivent un burn-out ou un épuisement profond.
Ce que je vois chaque semaine, ce sont des hommes et des femmes qui :

  • sont épuisé-es même au repos,

  • ont du mal à réfléchir clairement

  • culpabilisent de ralentir ou s’arrêter

  • angoissent à l’idée de reprendre

  • pensent que repartir comme avant n’est plus possible

  • ne savent plus ce qu’ils/elles veulent

Le burn-out n’est pas une faiblesse, ce n’est pas un manque de volonté.

C’est souvent le résultat d’avoir trop porté, trop encaissé et trop continué, jusqu’au moment où le corps dit stop.

Votre corps ne vous a pas lâché, il tente de vous protéger.

RÉBO est né de cette réalité : ne pas seulement se relever… mais se reconstruire et avancer autrement.

Pourquoi un accompagnement ?

⏳ Sans accompagnement adapté, la récupération d’un burn-out peut durer 12 à 24 mois, parfois davantage. Le repos est important, mais il ne suffit pas toujours à transformer les mécanismes qui ont mené à l’épuisement.

⏳ Plus de 40 % des personnes non accompagnées rechutent ou restent fragilisées, souvent par une reprise trop rapide ou un retour dans les mêmes schémas.

⏳ L’isolement, la culpabilité et le manque de compréhension prolongent la souffrance. Quand on ne comprend pas ce qui arrive, on doute de soi et on peine à avancer.

À l’inverse, RÉBO vous accompagne à :

✨ comprendre les mécanismes du burn-out

✨ repérer vos signaux d’alerte

✨ retrouver une énergie durable

✨ sortir des schémas d’auto-épuisement

✨ poser vos limites sans culpabiliser

✨ préparer un retour serein ou un nouveau cap professionnel

Cliquez ici pour être rappelé
"Oser se choisir n’est pas un luxe, c’est votre priorité.".
Florence Lupi
Traumato thérapeute

Prochaines Sessions

Semaine du 3 mars au 28 mai 2026

Semaine du 1er juin au 17 août 2026

Semaine du 7 septembre au 23 novembre 2026

Places limitées à 20 participants par session