Comprendre ce qui vous freine, apaiser ce qui vous pèse, retrouver votre liberté d’avancer.
Anxiété, stress, manque de confiance, difficultés relationnelles, émotions envahissantes, situations qui se répètent…
Vous avez parfois le sentiment de ne plus avancer comme vous le souhaiteriez, sans toujours comprendre ce qui vous en empêche.
Certaines difficultés sont liées à ce que vous vivez aujourd’hui. D’autres peuvent trouver leur origine dans des expériences passées, parfois sans que vous en ayez pleinement conscience.
Mon rôle est de vous accompagner pour comprendre ce qui se joue, travailler sur ce qui entretient vos difficultés et vous aider à retrouver davantage de sécurité, d’apaisement et de liberté.
En séance, je peux associer l’hypnose, l’EMDR-DSA, la libération émotionnelle et l’intégration de l’histoire de vie dans une approche personnalisée, adaptée à vos besoins et à votre rythme.
Stress, confiance en soi, relations, changements de vie… Chaque difficulté mérite un accompagnement adapté à votre histoire et à vos besoins
Quand certaines expériences du passé restent actives au présent
Certaines expériences peuvent laisser des traces durables, même lorsque l’événement appartient au passé.
Anxiété, hypervigilance, peurs inexpliquées, pensées envahissantes, troubles du sommeil, réactions émotionnelles intenses… Vous pouvez avoir conscience que le danger est passé, sans parvenir à apaiser ce que vous ressentez.
Ce n’est pas simplement une question de volonté. Votre système nerveux peut continuer à réagir comme si une menace était encore présente.
Ces réactions peuvent parfois être liées à un événement précis, mais aussi à une accumulation d’expériences difficiles dont vous ne mesurez pas toujours l’impact.
L’hypnose, l’EMDR-DSA et le travail d’intégration de l’histoire de vie peuvent vous aider à apaiser certaines réactions, à travailler sur les expériences qui les entretiennent et à retrouver progressivement un sentiment de sécurité.
Vous n’avez pas besoin d’avoir identifié un traumatisme pour commencer un accompagnement.
L’EMDR-DSA est une approche utilisée dans l’accompagnement des conséquences d’événements traumatiques. L’objectif est d’aider le cerveau à retraiter ces souvenirs afin qu’ils perdent progressivement leur charge émotionnelle. Il ne constitue pas à lui seul une prise en charge. Chaque personne a une histoire, un rythme et des besoins différents […]
Pendant la séance je serai votre guide, vous gardez le contrôle. Votre jugement n’est absolument pas altéré et bien heureusement, vous ne ferez rien contre votre gré. Dans le cabinet, tout est mis en œuvre pour que vous soyez à l’aise et vous sentiez en sécurité […]
Un stress qui ne redescend plus, les émotions qui débordent, des tensions permanentes dans le corps… Les émotions ont une fonction essentielle mais quand elles semblent bloquées, elles peuvent générer une véritable souffrance. L’objectif est alors d’aider votre organisme à retrouver sa capacité naturelle à réguler ces réactions […]
Vous avez parfois le sentiment que quelque chose vous empêche d’avancer, sans vraiment comprendre pourquoi. Ce mal être peut être les conséquences d’expériences de vie passées que votre cerveau n’a pas encore complètement intégrées ; manque de sécurité, critiques répétées, humiliations, conflits, rejet, instabilité ou absence de soutien émotionnel […]
6 thérapeutes, 6 approches différentes pour vous accompagner
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1er étage, porte à droite
Pourquoi est-il difficile de tourner la page après un traumatisme ? Cette question revient souvent après un accident, une agression, des violences, un harcèlement, un deuil brutal ou tout autre événement particulièrement éprouvant. Avec le temps, l’entourage s’attend souvent à ce que les choses rentrent dans l’ordre. Les phrases sont bien connues : « Il…
Pourquoi le corps garde-t-il la mémoire d’un traumatisme ? Beaucoup de personnes ont déjà ressenti cette impression. Des années après un accident, une agression, un harcèlement ou une autre expérience difficile, certaines réactions semblent toujours présentes. Une tension dans les épaules apparaît sans raison apparente, la mâchoire se crispe, la respiration devient plus courte ou…
Pourquoi le corps réagit avant moi après un traumatisme ? C’est une question que se posent de nombreuses personnes après avoir vécu un accident, une agression, des violences, un harcèlement ou tout autre événement traumatique. Elles décrivent souvent la même expérience : leur cœur s’emballe, leurs muscles se contractent, elles sursautent ou ressentent une boule…
Pourquoi ne se sent-on plus en sécurité après un traumatisme ? C’est une question que se posent de nombreuses personnes après un accident, une agression, des violences, un harcèlement, un cambriolage, un deuil brutal ou toute autre expérience vécue comme particulièrement menaçante. Le danger est terminé. Pourtant, quelque chose a changé. Vous vérifiez plusieurs fois…
Pourquoi un traumatisme provoque-t-il de l’hypervigilance ? Si vous avez vécu un accident, une agression, des violences, un harcèlement ou tout autre événement particulièrement éprouvant, vous avez peut-être l’impression d’être constamment sur vos gardes. Le moindre bruit vous fait sursauter, vous observez en permanence ce qui vous entoure et vous avez parfois le sentiment que…
Pourquoi revit-on sans cesse le même souvenir traumatique ? C’est une question que se posent de nombreuses personnes après un accident, une agression, des violences, un harcèlement, un deuil brutal ou tout autre événement particulièrement éprouvant. Elles ont parfois l’impression que leur esprit revient sans cesse sur ce qu’elles ont vécu, alors même qu’elles souhaiteraient…
Pourquoi certains événements nous marquent-ils plus que d’autres ? C’est une question que beaucoup de personnes se posent après un accident, une agression, un harcèlement, un deuil brutal ou toute autre expérience particulièrement éprouvante. Alors que certaines semblent retrouver progressivement un équilibre, d’autres continuent à ressentir de l’anxiété, de la peur ou un profond sentiment…
Comment reconnaître un traumatisme psychologique ? Les 7 signes qui doivent vous alerter Reconnaître un traumatisme psychologique n’est pas toujours aussi simple qu’on pourrait le croire. Beaucoup de personnes continuent à vivre, travailler et s’occuper de leurs proches tout en ressentant un mal-être diffus, sans faire le lien avec un événement difficile de leur passé.…
Pourquoi mon enfance influence encore mes réactions aujourd’hui ? Beaucoup d’adultes se posent cette question sans forcément trouver de réponse. Ils ont parfois l’impression de reproduire les mêmes comportements, de manquer de confiance en eux, de toujours faire passer les autres avant eux ou de réagir de manière excessive dans certaines situations, sans comprendre pourquoi.…
Pourquoi certaines réactions persistent-elles après un traumatisme ? Un événement peut être terminé depuis plusieurs mois ou plusieurs années et continuer malgré tout à avoir des conséquences dans le présent. Des souvenirs reviennent sans prévenir. Certaines situations sont évitées. Le corps se tend au moindre bruit. Les émotions semblent parfois disproportionnées, alors même que la…
