Régulation neuro - émotionnelle

Quand le système nerveux reste bloqué après des traumas ou périodes de stress prolongées

Après un stress important, un trauma, choc émotionnel ou une période de surcharge, ce ne sont pas seulement les pensées qui restent marquées : le système nerveux peut rester en état d’alerte.

Dans cet état, le corps fonctionne comme s’il devait encore faire face à un danger.
Cela peut se traduire par :

tension interne permanente
réactions émotionnelles disproportionnées
agitation mentale
fatigue nerveuse
difficultés à se détendre même quand “tout va bien”

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un système nerveux qui n’a pas encore réussit à se réguler.

Une séance centrée sur la régulation du système nerveux

Cette séance vise à accompagner le passage d’un fonctionnement dominé par le stress vers une régulation neurophysiologique plus stable.

Lorsque le système nerveux sort du mode survie :

la tension corporelle diminue
les réactions émotionnelles s’apaisent
le mental ralentit
une sensation de sécurité interne réapparaît

Le travail se fait par la voie corporelle, à travers :

• une stimulation neuro-réflexe auriculaire
• un travail respiratoire favorisant l’activation parasympathique
• une stimulation neuro-réflexe crânienne par pression douce

Ces éléments favorisent l’activation parasympathique (mode sécurité), indispensable à l’intégration émotionnelle.

Il ne s’agit pas de provoquer une décharge émotionnelle, ni de revivre les expériences passées.

L’objectif de ce type de séance est :
✔ aider le système nerveux à redescendre après une activation prolongée
✔ soutenir l’intégration émotionnelle sans surcharge
✔ restaurer les capacités naturelles d’autorégulation

Lorsque le corps retrouve un état de sécurité, le travail thérapeutique devient plus efficace et durable.

Un accompagnement sur mesure

Chaque séance est ajustée à votre niveau d’activation nerveuse. Elle peut être utilisée seule, ou intégrée à un travail thérapeutique plus profond (comme un retraitement de mémoires traumatiques). Cette approche est particulièrement indiquée en cas de :

stress persistant
surcharge émotionnelle
hypervigilance
terrain traumatique
difficulté à “lâcher” malgré un travail psychologique

Combien de séances sont nécessaires ?

La régulation du système nerveux ne suit pas une règle unique.
Certaines personnes ressentent un apaisement dès la première séance, tandis que d’autres ont besoin d’un accompagnement plus progressif.

Dès la première séance, j’associe systématiquement un travail de régulation neuro-émotionnelle à l’accompagnement thérapeutique. Cette base physiologique permet de soutenir le travail cognitif et émotionnel, que ce soit avant, pendant ou après une phase de retraitement incluant l’hypnose ou l’EMDR-DSA.

Lorsque l’état d’activation est ancien ou intense, il est souvent bénéfique de prévoir 2 à 3 séances rapprochées afin de permettre au système nerveux de s’installer durablement dans un fonctionnement plus stable.

Par la suite, des séances ponctuelles peuvent soutenir l’équilibre lors de périodes de stress ou de transition.

Dans le parcours ANASSA, une phase de régulation neuro-émotionnelle est intégrée à chaque séance afin de maintenir la stabilité du système nerveux tout au long du processus thérapeutique.

Dans le parcours RÉBO, la régulation est également présente, avec des modalités adaptées au format distanciel et au rythme d’un système nerveux en état d’épuisement.

"Lorsque le corps sort du mode survie, les tensions diminuent et la stabilité émotionnelle devient possible."

Florence Lupi

Traumato thérapeute

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** Mon accompagnement apporte des changements profonds et durables. Si vous hésitez, je ne chercherai pas à vous convaincre de travailler avec moi. Il faut que vous vous sentiez prêt(e) à avancer et à changer.**