Comment l'EMDR-DSA agit sur les traumatismes ?
L’EMDR-DSA est une approche utilisée dans l’accompagnement des conséquences d’événements traumatiques. Au cabinet de Bruz, près de Rennes, j’intègre l’EMDR-DSA à une prise en charge globale afin d’aider le cerveau à retraiter les souvenirs qui continuent d’impacter le quotidien.
Lorsqu’un traumatisme ou un choc émotionnel survient, le cerveau peut rester bloqué en état d’alerte. Comme une alarme qui continue de sonner alors que le danger est terminé, il réagit comme si la menace était toujours présente.
Cela peut entraîner une anxiété persistante, une hypervigilance, des flashbacks, des cauchemars, des sentiments de culpabilité ou de honte, ainsi que des réactions émotionnelles difficiles à contrôler, même lorsque la personne est aujourd’hui en sécurité.
Le traumatisme peut également perturber la façon dont le cerveau traite et stocke les souvenirs. Certains événements restent alors « figés », continuant à déclencher des émotions, des pensées envahissantes ou des images qui surgissent malgré soi.
L’objectif de l’EMDR-DSA est d’aider le cerveau à retraiter ces souvenirs afin qu’ils perdent progressivement leur charge émotionnelle. Le souvenir reste présent, mais il ne continue plus à envahir le quotidien avec la même intensité.
Comment se déroule une séance d’EMDR-DSA ?
Lors d’une séance d’EMDR-DSA, nous commençons par identifier le souvenir ou la situation qui continue aujourd’hui à avoir un impact sur votre quotidien. À votre rythme, je vous guide à l’aide de stimulations alternées, qui peuvent être visuelles, tactiles ou auditives.
Ces stimulations permettent au cerveau de retraiter progressivement les informations restées bloquées après un événement traumatique. Au fil de la séance, les émotions, les sensations physiques et les croyances négatives associées au souvenir perdent progressivement de leur intensité.
L’objectif n’est pas d’effacer le souvenir, mais de permettre au cerveau de le classer comme un événement appartenant au passé. Le souvenir reste présent, mais il ne provoque plus les mêmes réactions émotionnelles ni le même sentiment de danger.
Selon votre situation et vos besoins, je peux également intégrer des techniques d’hypnose thérapeutique afin de faciliter le travail émotionnel et de vous accompagner avec davantage de confort. Chaque accompagnement est adapté à votre histoire, il ne s’agit pas d’appliquer un protocole identique à chaque personne.
